Omega-317 Ağustos 2023
İlaçsız Yaşam
Omega-3 Yağlarının Sağlığımıza Etkileri
Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı bir yaşam için önemli olan temel yağ asitlerinden biridir. Bu yağlar, vücutta doğal olarak üretilemeyen ve besinler aracılığıyla ya da takviye yoluyla alınması gereken yağlardır.
Özellikle, DHA ve EPA olarak adlandırılan iki Omega-3 yağ asidinin, sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu da bilinmektedir.